الإبتسامة.. جواز سفر مجاني لاختراق القلوب!

اضحك دائما لأن الضحك ليس مفيداً للصحة الجسدية والنفسية فقط وإنما هو شرط أساسي لجمال الشخصية. فقد أثبت الأطباء أن روح الدعابة تؤثر على اختيارنا لأصدقائنا وعلى اختيار شريك الحياة أيضاً وأن المرح يعتبر علاجاً أساسياً لمقاومة الاكتئاب وأحد المقويات التي ترفع المعنويات وتحررنا من التوتر والأعباء النفسية.

وبحسب علماء الاجتماع فإن الضحك أقصر مسافة بين اثنين من الناس، فالوجه المبتسم البشوش يفتح أبواب القبول للشخصية ويجعلها محبوبة وقريبة من القلب قبل أن ينطق صاحبها بكلمة واحدة. فالضحك يؤكد إنسانيتنا ويكسر الجليد بين الأشخاص ويجمعهم في حالة مشتركة من السعادة كما أن الدعابة من افضل أنواع العلاج للمواقف المتوترة، لأننا ببساطة عندما نضحك لا نستطيع أن نقلق في نفس الوقت!.

وقد كشفت الدراسات الاجتماعية أن الأشخاص الذين يحبون المرح هم الأكثر قبولا لدى الآخرين كما انهم لا يغضبون إلا نادرا عندما يواجهون أحداثا سلبية مما يجعلهم أكثر اقترابا من وجود الحلول الإيجابية للمواقف الصعبة في الحياة، فالضحك يساعد على إفراز الهرمونات التي من شأنها أن تجعل الشخص أكثر نشاطاً وبذلك نجده لا يشعر بالألم ويقبل على الحياة ومتفائل ولديه قدرة على حل مشاكله بنوع من التفاؤل بسبب إفراز هرمون الاندروفينز المسئول عن جعل مزاج الشخص معتدلا.

بالإضافة إلى أن الضحك يخفف التوتر ويقوي جهاز المناعة. ولذلك الأطباء ينصحون بأن يكون الضحك والمرح جزءاُ من حياتنا حتى نحقق الفائدة القصوى منه. فمثلا مشاهدة شريط فيديو مرح يقوي مشاعرنا الإيجابية ويقلل من النظرة السوداوية للأمور، ويجعلنا نضع مشاكلنا في إطارها الحقيقي فالضحك يجعل الشخص أكثر قدرة على المشاركة وروح العمل الجماعي مما يجعله شخصية جذابة يحب الناس البقاء معها لفترات طويلة فالابتسامة والوجه البشوش جوازات سفر مجانية لدخول القلوب.

ميرسي كتير
ننتظر جديدك
تقبلي مني ارق تحية